Cours collectifs
Chacun pourra participer à des activités cardiovasculaires, de renforcement musculaire et d'endurance sur des musiques chorégraphiées dans un ambiance fun.
En exclusivité dans le Cambrésis
Smart Fitness vous propose des cours de Kettlebell et d'Xtrem Fit
Les points forts du kettlebell
Le kettlebell permet de :
- brûler les graisses comme aucun autre exercice
- améliorer la force
- améliorer l’endurance
- améliorer la capacité de travail
- améliorer la souplesse
- améliorer la coordination
- améliorer l’agilité
- améliorer votre cardio
- travailler tout le corps
L'XTREM Fit , pour un entrainement physique intense
L'XTREM Fit combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance.
L'XTREM Fit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.
