Programme personnalisé

Suivant votre profil et vos objectifs, les coachs Smart Fitness vous définissent un programme sport sur plusieurs semaines dans les activités aérobie (échauffement et cardio-training), musculaires et abdominaux.

Ces exercices sont définis sur plusieurs séances par ordre, séries, répétitions et temps de repos.

Ce programme sera réitéré de manière régulière permettant ainsi de suivre vos progrès.