Santé
Pratiquer une activité physique permet le rééquilibrage musculaire, l'assouplissement, l'entretien cardio-vasculaire et permet de prévenir l'obésité. Cela a également des effets positifs sur la santé mentale et le bien-être.
Forme
Endurance, renforcement musculaire général ou spécifique, souplesse, tonus et alimentation équilibrée.
Energie
Augmentation de ses capacités physiques, dépassement de ses limites, préparation spécifique, alimentation équilibrée.
Sport
Planification d’entraînement, préparation physique spécifique, augmentation des qualités physiques, bilan diététique.
Minceur
Développement des capacités cardio-vasculaire, des muscles plus toniques, perte de poids, affinement corporel, bilan diététique.
Stress
Évacuation du trop plein d'énergie, soulagement des tensions musculaires, entrainement sans contrainte, détente.
Sénior
Endurance, renforcement musculaire général ou spécifique, souplesse, bilan diététique.