Pratiquer une activité physique permet le rééquilibrage musculaire, l'assouplissement, l'entretien cardio-vasculaire et permet de prévenir l'obésité. Cela a également des effets positifs sur la santé mentale et le bien-être.
Endurance, renforcement musculaire général ou spécifique, souplesse, tonus et alimentation équilibrée.
Augmentation de ses capacités physiques, dépassement de ses limites, préparation spécifique, alimentation équilibrée.
Planification d’entraînement, préparation physique spécifique, augmentation des qualités physiques, bilan diététique.
Développement des capacités cardio-vasculaire, des muscles plus toniques, perte de poids, affinement corporel, bilan diététique.
Évacuation du trop plein d'énergie, soulagement des tensions musculaires, entrainement sans contrainte, détente.
Endurance, renforcement musculaire général ou spécifique, souplesse, bilan diététique.